Suppen voor beginners: onze tips voor je eerste SUP-tocht

Suppen, ofwel stand-up paddleboarding, is in de afgelopen jaren uitgegroeid tot een van de populairste watersporten. Het is ontspannend, toegankelijk en tegelijk een goede full-body workout. Daarnaast past het ook perfect in de trend van duurzaam toerisme en zie je het dus ook in steeds meer steden terug. Wie dacht een aantal jaar geleden bijvoorbeeld dat je ooit zou kunnen suppen in het centrum van Gent? Kortom, SUP is ideaal als je op een leuke, laagdrempelige manier het water op wil gaan. Maar welke basistechnieken heb je nodig en waar kan je het best een eerste keer proberen? Lees hier onze tips, tricks en locaties voor suppen voor beginners.

Wat is suppen eigenlijk?

Bij suppen sta je rechtop op een groot, stabiel board en gebruik je een lange peddel om je voort te bewegen op het water. Je kan SUP heel rustig en recreatief aanpakken, maar ook sportiever als je dat wil. Zo is SUP-yoga intussen ook een succesvolle zomertrend geworden voor wie wat meer uitdaging zoekt op het water. We zien ook steeds vaker mensen die willen gaan suppen met hun hond.

Basistechnieken van suppen

Als beginner is het handig om eerst even te oefenen op je knieën om je evenwicht te vinden. Wanneer je jezelf wat zekerder voelt, kan je rechtop gaan staan met je voeten op schouderbreedte, net achter het handvat van het board.

• Je peddelt met lange slagen: steek de peddel voor je in het water, duw hem recht naar achter en wissel regelmatig van kant.
   
• Hou je knieën licht gebogen en blijf ontspannen staan
  
  
• Cruciaal: kijk naar voren, niet naar beneden! Dit is het beste om je evenwicht te behouden en te weten waar je naartoe vaart

Tips voor je eerste keer op een SUP

• Kies een windstille dag: minder wind betekent minder golven op het water en dus ook makkelijker balanceren.
  
  
• Draag zwemkledij of andere kleren die nat mogen worden: je hoeft niet per se in zwemkledij, maar nat worden hoort er de eerste maal hoogstwaarschijnlijk wel bij.
  
  
• Begin op kalm water: zo vermijd je sterke stroming, golven en drukke vaarroutes.
  
  
• Gebruik de leash aan je SUP-board: zo blijft je board altijd bij je als je in het water valt.
  ‍
• Neem de drybag mee: de waterdichte zak die je in onze lockers vindt is uiterst handig voor je smartphone, waterfles en wat drank en snacks.

Wat zijn de beste Dobber-locaties voor beginnende suppers?

Met de voorgaande tips in gedachten zijn onderstaande locaties en SUP-routes het meest aangewezen wanneer je voor het eerst op een SUP-board gaat staan:

1. Dobber Gent - Blaarmeersen

Vlakbij het strand van de Blaarmeersen kan je prima suppen in een veilige omgeving, ideaal om je koudwatervrees bij een eerste SUP-ervaring te overwinnen. Vraag het maar aan Mike, die voor het VRT-programma Iedereen Beroemd voor het eerst ging suppen met Dobber aan de Blaarmeersen.

‍

‍

Boek nu je SUP-tocht bij Dobber Blaarmeersen

‍

2. Dobber Nieuwpoort - Spaarbekken

‍Hier vind je een grote, rustige waterplas waar je tijdens onze korte peddelroute op het IJzerbekken in alle rust kan oefenen. Wanneer je het wat onder de knie hebt, kan je het bekken verlaten voor een wat langere SUP-route op de IJzer tot aan het Monument 7e Linie Regiment.

‍

Boek je SUP bij Nieuwpoort Spaarbekken

‍

3. Dobber Latem - Steiger

De SUP-locatie van Dobber aan de Leie biedt je een charmante, rustige plek op de Leie, omgeven door groen. Als je onze SUP-route naar de Drie Leien in Drongen volgt, is de rivier ook overal breed genoeg om geen last te hebben van passerende plezierboten.

‍

‍

Reserveer je SUP bij De Steiger in Latem

‍

4. Dobber Mol - Zilvermeerhaven

‍Ook de Dobber-locatie aan het Zilvermeer is een veilige startplaats, je kan er leren suppen langs de peddelroute rond het Zilvermeer in een prachtige omgeving met helder water en weinig stroming, perfect voor beginners.

‍

Reserveer je SUP-sessie bij Dobber op het Zilvermeer

‍

Suppen is niet alleen leuk, het is ook verrassend ontspannend. Al peddelend kom je tot rust, zie je de omgeving vanuit een nieuw perspectief en geniet je van het buiten zijn. En het mooiste van alles? Iedereen kan het leren!

‍

Zin om het zelf eens te proberen? Boek je SUP bij Dobber en ontdek hoe leuk het is om op het water te staan!

‍